A travers des méditations guidées, vous serez initié à la méditation de la Lumière de l’Être. Cette méditation se compose de quatre étapes, qui vous permettent de descendre de la surface aux profondeurs de votre être. Ne plus écouter votre mental (et regoûter le silence et la paix), s’ouvrir à votre cœur (et regoûter l’amour qui est en vous), redescendre dans votre bassin (et vous vous acceptez tel que vous ‘êtes’) et enfin vous sentir de nouveau enveloppé par la vie qui vous entoure (le Tout dont vous faites partie). Nous utilisons aussi dans ces méditations guidées des exercices de respiration et un accompagnement musical d’Anandajay. Convient aux débutants et aux avancés.

Pendant une séance d’auto-massage énergétique, vous touchez avec douceur sur votre corps un ou plusieurs points énergétiques correspondant à un des 7 chakras. Vous apprenez aussi à les relier entre eux par un doux massage qui a une influence de détente profonde sur toutes les couches de votre être. 

Ces attouchements et ce doux massage réactivent le flux de votre énergie vitale, lui permettant ainsi de se libérer et de retrouver son cours naturel et de vous ‘guérir’ tout naturellement. Vous vous sentez plus détendu(e), énergique, vivant(e), reconnecté(e) à votre être profond et au monde qui vous entoure. 

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