Cette approche de la respiration vous apprend, d’une manière douce et aimante, à laisser tomber les frontières de votre moi et à respirer avec tout votre être et le monde qui vous entoure. Elle vous permet de ressentir un sentiment de sécurité en vous ouvrant au tout dont vous faites partie. Pour une transformation de celui qui contrôle le souffle (la vie) à celui qui reçoit le souffle (la vie). Convient aux débutants et aux avancés.

Cette approche du yoga vous permet de ressentir la valeur de votre corps, l’enveloppe de votre âme. Les mouvements doux et ralentis apportent la détente à votre corps et à votre esprit et vous permettent de vous reconnecter à votre moi intérieur. Vous apprenez à écouter ce dont votre corps a besoin, un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit et un rapport affectif avec les problèmes physiques. Convient aux débutants et aux avancés.

A travers des méditations guidées, vous serez initié à la méditation de la Lumière de l’Être. Cette méditation se compose de quatre étapes, qui vous permettent de descendre de la surface aux profondeurs de votre être. Ne plus écouter votre mental (et regoûter le silence et la paix), s’ouvrir à votre cœur (et regoûter l’amour qui est en vous), redescendre dans votre bassin (et vous vous acceptez tel que vous ‘êtes’) et enfin vous sentir de nouveau enveloppé par la vie qui vous entoure (le Tout dont vous faites partie). Nous utilisons aussi dans ces méditations guidées des exercices de respiration et un accompagnement musical d’Anandajay. Convient aux débutants et aux avancés.

Pendant une séance d’auto-guérison énergétique, vous touchez avec douceur sur votre corps un ou plusieurs points énergétiques correspondant à un des 7 chakras. Ces attouchements activent le flux d’énergie vitale, qui a pu être à certains endroits inhibée ou retenue en vous, de se libérer et de retrouver son cours naturel et ainsi de vous ‘guérir’ tout naturellement. Vous vous sentez plus détendu, énergique, vivant, complet, reconnecté à votre être profond et au monde qui vous entoure. Convient aux débutants et aux avancés.