Méditation en ligne pour débutants

Mercredi 27/9, 11/10, 25/10, 8/11, 21/11

20:00- 21:00

En ligne

Contribution: 40 € (4x), premier cours d'essai 10 €

Whatsapp: +32 487 226 911

A travers des méditations guidées, vous serez initié à la méditation de la Lumière de l'Être. Cette méditation se compose de quatre étapes, qui vous permettent de descendre de la surface aux profondeurs de votre être. Ne plus écouter votre mental (et regoûter le silence et la paix), s'ouvrir à votre cœur (et regoûter l'amour qui est en vous), redescendre dans votre bassin (et vous vous acceptez tel que vous 'êtes') et enfin vous sentir de nouveau enveloppé par la vie qui vous entoure (le Tout dont vous faites partie). Nous utilisons aussi dans ces méditations guidées des exercices de respiration et un accompagnement musical d'Anandajay.

Pour en savoir plus

Méditation (La Lumiêre de l'Être) vous permet de descendre avec bienveillance en vous-même depuis la surface jusqu’aux profondeurs.

Les méditations guidées d'Annâme sont presque toujours plus agréables que lorsque je médite tout seul avec un minuteur sans être guidé ! Comme si je pouvais aller "plus loin" alors ! Avec sa voix, il est facile de suivre. Ce qui me vient d'abord à l'esprit, c'est qu'après quatre journées de travail bien remplies et souvent mouvementées, je peux me sentir à nouveau moi-même sans trop ressentir mes émotions et l'agitation dans ma tête. Cela réussit presque toujours avec les conseils d'Annâmes. Que ce flot apparemment sans fin de pensées semble s'arrêter et que je parvienne à un endroit en moi où il fait calme et paisible, un endroit où j'aimerais rester plus souvent. C'est agréable de découvrir qu'il y a une telle zone à l'intérieur de moi, sous ces pensées et ces émotions ! J'attendais toujours avec impatience ces vendredis matins, avec Annâme et les autres participants. Elle dit les bons mots aux bons moments. "Me sentir à nouveau moi-même" est ce que j'ai toujours ressenti pendant et après les méditations!

Roger

S’inscrire ou plus d’information

Standaard aanmeldformulier