A travers des méditations guidées, vous serez initié à la méditation de la Lumière de l'Être. Cette méditation se compose de quatre étapes, qui vous permettent de descendre de la surface aux profondeurs de votre être. Ne plus écouter votre mental (et regoûter le silence et la paix), s'ouvrir à votre cœur (et regoûter l'amour qui est en vous), redescendre dans votre bassin (et vous vous acceptez tel que vous 'êtes') et enfin vous sentir de nouveau enveloppé par la vie qui vous entoure (le Tout dont vous faites partie). Nous utilisons aussi dans ces méditations guidées des exercices de respiration et un accompagnement musical d'Anandajay.
